przed i

Przed treningiem brak konkretnego źródła białka (twaróg za słaby), po treningu oprócz gainera powinieneś także zjeść pełnowartościowy posiłek bogaty w białko, reszta wygląda ok, z tym że nie wiem jak z ilością tych produktów, i nie znam twojego zapotrzebowania.

Bcaa przed treningiem z 5 g i w trakcie 5 g. Po treningu dobrze zbilansowany posilek.Caly czas chcesz jesc twarog hehe ? jedz ryby/ mieso/ryz/owoce/ warzywa i rosnij

Jestem w trakcie 3 tydz a w zlosci wbilem przed chwila dwie amp naraz. Na stronie glownego inspektoratu jest pismo ze zatrzymane z obiegu z powodu problemow jakosciowych. Sprawdz To http://www.gif.gov.pl/?aid=205 Decyzja Nr 11/WS/2011 z dnia 26-08-2011 Zmieniony przez - shubian w dniu 2011-09-30 00:53:59

Wiec tak... Jak wiadomo alkohol odwadnia. Dlatego podczas brania kreatyny szczegolnie odradza sie picie, ale jak juz wiadomo. Czasami trzeba sobie dac w szyje. Moje rady sa takie: -Przed wyjsciem: 1.Zjedz cos tlustego. 2.Strzel sobie z 1g vit. C 3.Wypij przynajmniej litr wody. -Na bibie: 1.Przede wszystkim sie kontroluj 2.Kazda kolejke popijaj [...]

beta przed treningowo?? zakładałem niedawno oddzielny temat i właśnie się tam pytałem kiedy brać bete to wszyscy mi doradzili że mogę brać kiedy chcę i że nie ma to większego wpływu.

A wie ktoś co kiedy jeść np. węgle przed treningiem itp. co o jakiej porze potrzebuje organizm , co z rana wieczorem i po treningu ... ?

[...] fundusz inwestują w suple. Jest to jakies wyjście bo fakt faktem za 120 zł za duzo kurczaka sie nie nakupi a cykl z kreatyną cos tam ruszy. Pojedz porcje crea shota przed treningiem i cm3 z 3-4 kaps po treningu W nietreningowe crea rano a cm3 po południu 180 kaps cm3 i 1 opak. cra shot starczy ci na 40 dni cyklu. [...]

xp plus cell pump wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem dzieki za rade tylko jak już miałbym kupić xp to chciałbym to najnowszą jego formułe czyli jak on się na nazywa xp.... I jeszcze jak je dawkować xp przed treningiem cell pump po a w dni nie treningowe xp na czczo a cell pump około 7 godzin później?? I ile kupić po jednej puszce 500g??

Porownaj sobie z moja z przed poltorej roku,podobna seria,ktora moj kumpel Kristos kupil od dila w grecji w salonikach,ja bilem 20 fiolek razem z cypio on solo 20 filolek z dianabolem na kikstarta,ja sie odblokowalem,on nie i przez 5 miesiecy sie meczyl z na pol miekkim wackiem,wiec dzialala,swoja droga z kad caly czas ta seria wazna do 2009 caly [...]

Jeszcze kwestia podziału BTW Mam dzienne zapotrzebowanie około 3550kcal odcinam 150powiedzmy wiec 3400kcal B-2,2g/kg =240g=960kcal T-1g/kg =109g=981kcal W-3,3g/kg =360=1440kcal I moje pytanie to czy nie za dużo tych wegli bo gdzieś czytałem że na redukcji nie wiecej niż 2g/kg masy ciała Zapomniałem dodać że przed snem serek wiejski + warzywa

a co mam zrobić z dyma burnem który zakupiłem i od wczoraj go biorę? mogę go brac normalnie przed aerobami?

1g. czystych BCAA na 10kg. masy ciała - IMO porcja przed brzuchem lub popijając w trakcie treningu i po treningu porcja ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-02 16:59:42

Cykl skonczyl sie pod koniec lutego 2 miechy enana I oxy bo siadlo mi cos w organizmie I zlapalem dola bedac ONLINE niespotykane, prolke trzymalem w ryzach ale coraz bardziej tracilem energie, w kwietniu skonczylem odblok 2x5000hcg oraz 4dni clomidu I dwa miesiace po cyklu mialem lepsze wyniki niz teraz po 5 miesiacach, prolka 4 dni po pol tabsa [...]

czemu nie wbijasz hcg? wbij teraz 2*2500 co 3 dni tydzień przed koncem cyklu zrób badania estro i prolaktyna i wrzucisz tutaj wyniki pod wyniki dobierze się pct na pewno będzie potrzebne trochę exe/ari 15.000 hcg clomid i nolva i być może z 1-2 tab cabaseru/dostinexu jak zrobisz badania i je będziesz wrzucał wrzuć też badania sprzed cyklu dla [...]

5 gram glutaminy rano i 5 gram przed aerobami i 5 po aerobach. Baiłka dziennie dostarczaj minimu 3 gramy na każdy kg ciała. Żeby przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej to bież CLA, zieloną herbatę i fat bunera! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak masz kase mozesz urozmaicic zestawik i kupic batoniki proteinowe:) A glutamina przed aerobami sam biore i to jest dobry pomysl jak wsiadamy na rowerek po ciezkim treningu. <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] do niego i jakoś nic mi się nie dzieje choć wracam do domu w porach nocnych. Niebezpiecznie jest wszędzie. Przypomnijcie sobie ten film co nagrało kilku d****i z bujki przed restauracją w łodzi. Wszystim po tym programi wydawało się że łudz to dzicz a wcale tak nie jest. W łodzi mam rodzinę i to jest całkiem normalne miasto. media wszystko [...]

siema winstrol ale ta aktualizajca nic racze jnei zmienila i tak za duzy nie jestespozdro CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

[...] jakos musisz siew wyladowac, a z ta matura to kicha, ja sie specjalnie nie uczylem moze tylko anglika ale nie tak zeby ryc calymi dniami. Ostro wzialem sie do pracy na 2 tyg przed matura mialem wczesniej wszytsko przygotowane streszczenia i vademeca. Polaka zdalem na 4 pisemny i 4 ustny. Anglika ustnego na 3 i hisotriie na 5 pisemna i [...]

chodziło mi konkrenie o to czy najlepsze np. na sniadanie bedzie bialko takie i takie a przed treningiem takie i takie? czy nie ma roznicy?